top of page

תכנית מאידו לבנות

תכנית מאידו לבנות הינה תכנית ייחודית שנבנתה מתוך הבנה מעמיקה והסתכלות רחבה על המאפיינים הייחודיים לבנות במרחב הציבורי והפרטי כאחד, במטרה להקנות כלים משמעותיים של חוסן פיזי ומנטלי.

בתכנית זו עוסקות הבנות במגוון תכנים:

  • הגנה עצמית 

  • פיתוח אסרטיביות

  • תרגול הצבת גבולות ברורים

  • הכרה גופנית- יכולות ומגבלות הגוף

  • הבנת איומים מסוגים שונים 

  • התמודדות מול דילמות "התחום האפור" של הטרדה ואיום במגוון רב של מצבים

התכנית פועלת בשנים האחרונות במוסדות ומעגלים קהילתיים רבים, וזוכה להערכה רבה ולמשובים מצויינים מהמשתתפות בתכנית, וגם מהצוותים החינוכיים שליוו אותה. 

התכנית נבנתה במקצועיות ע"י חני להב- מורה לחינוך מיוחד, מדריכת לחימה ומטפלת באמנויות לחימה.

מאידו-חני-להב.jpg
Anchor 1

התכנית מיועדת לבנות, נערות ונשים, מגילאי בי"ס יסודי ומעלה, אשר מעוניינות לפתח מודעות עצמית ויכולת עמידה פיזית ומנטלית מול מגוון איומים- מבית ומחוץ. 

Anchor 2

מטרת התכנית היא להעצים ולבנות חוסן מנטלי בקרב בנות, להעלות את רמת המודעות והבטחון שלהן, ולהקנות כלים שיאפשרו להן להגן על עצמן- במילים, בעמידה אסרטיבית, בהצבת גבולות, ולבסוף אם יידרשו לכך- גם באמצעים פיזיים.

Anchor 3

תכנית מאידו לבנות ייחודית בכך שהיא:
1 . מתמקדת גם בפן המנטלי המאפיין את מגוון מצבי האיום הקיימים, ולא רק בתרגילים פיזיים.


2 . מעלה למודעות את "התחום האפור" יחד עם מגוון אפשרויות תגובה שמונעות אסקלציה והסלמה ברמת האלימות.


3 . מקיימת במקביל לתרגול תהליכי שיקוף ורפלקסיה על החוויה הרגשית שעוברות הבנות במסגרת הפעילות.


4 . מקנה למשתתפות כלים אמיתיים ליישום בכל מישורי חייהן- המקצועיים, החברתיים, האישיים והמשפחתיים.


5 . נותנת במה ומאפשרת שיתוף בעולמן הפנימי ובחוויותיהן האישיות של המשתתפות, תחת הנחיה מקצועית רציפה.


6 . מייצרת מוטיבציה גבוהה להשתתפות בתהליך, גם בקרב בנות מופנמות שרגילות להימנע מעיסוק בתחומים הפיזיים.

7. מלמדת הגנה עצמית אמיתית כחלק מובנה מתכנית הלימודים.

Anchor 4

רציונל התכנית  (ממש מומלץ להשקיע רגע ולקרוא):

לפי מחקרים חובקי עולם, ממגוון חברות וחתכי גיל עולה תמונה מדאיגה שנשים חשופות להטרדה ואלימות באופן כמעט יומיומי. 

לפי אותם מחקרים מסתבר שלמעלה מ- 85% מהתקיפות המיניות המופנות נגד נשים נעשו ע"י אדם מוכר.

כמו"כ, מעל 20% מהילדות על גיל 12 בישראל עברו אירוע של תקיפה מינית. זהו נתון בלתי נתפס. 

המאפיין המאוד בולט של המקרים הללו הוא קיומם בתוך "התחום האפור".

בניגוד לתסריט הקיים בדמיונם של רבים- מרבית הבנות לא מותקפות בסמטה חשוכה, או באמצע הרחוב.

הסטטיסטיקה המטרידה היא שמרבית התקיפות בוצעו במקום מוכר שכביכול אמור לכתחילה להיות מוגדר כ"בטוח";

מוסד לימודים, מקום עבודה, חוג המשפחה, מרכז קהילתי וכו', כשלתקיפה ה"חד משמעית" והטראומטית קדמו לא מעט תסמינים מקדימים, גישושים ואירועי "בדיקת גבולות" שהתגלגלו לאט או מהר לכדי תקיפה ממשית.

לצערנו, מעט מאוד מסגרות הדרכה המלמדות הגנה עצמית נוטות להתייחס ברצינות (אם בכלל) לאותם "תחומים אפורים" קריטיים, בהם מתקיימות באופן יומיומי מרבית התקיפות, האיומים, ומצבי חוסר ביטחון אישי אצל בנות.

 

בתכנית מאידו לבנות ניתן דגש משמעותי על האירועים הללו, תוך שיח, הכרה ואפיון שלהם. 

רק מודעות והבנה מעמיקה תאפשר שרטוט ברור של גבולות גזרה ריאליים לפעולת נגד, במטרה למנוע מראש את התפתחותם של "מצבים אפורים" אלו למצבים קשים הרבה יותר.

בניגוד למה שמלמדים במסגרות רבות, לא "הכל זה טכניקה", כי גם הטכניקה המיומנת ביותר לא תועיל במצבים בהם לא יתאפשר או לא יתאים (ממגוון סיבות שונות) ליישם אותה. 

לתפיסתנו, הרבה יותר קריטי להצליח להבחין במצבי תקיפה (אף ימים ושבועות) לפני שהם מתרחשים. לגלות עירנות ולזהות את הסימנים המקדימים לכך. 

אפשר וחשוב שכל אחת תדע כיצד למנוע הסלמה מבעוד מועד, ותוכל כך להגביר את הבטחון האישי ע"י מודעות מוגברת, ומגוון הכלים הנלמדים במסגרת התכנית. 

לקריאה נוספת:

מנחת התכנית  

מנחת תכנית מאידו לבנות היא חני להבאם ל-3.

בוגרת קורס מדריכי טאקוונדו משנת 2017, מוסמכת מכללת וינגייט.

מדריכת הגנה עצמית מטעם המכללה הישראלית לספורט, וארגון 'אל הלב'.

מדריכת ספורט טיפולי ומטפלת באמנויות לחימה מטעם המכללה הישראלית לספורט, ומרצה בקורס מטפלים באמנויות לחימה.

בוגרת קורס מכוונים של מכללת כוונה.

מהנדסת תוכנה (B.Sc) ובעלת תואר ראשון בחינוך מיוחד (B.Ed)

חני בעלת נסיון רב עם אלפי תלמידות ברחבי הארץ, וראייה מעמיקה לנפש תלמידותיה.

מעניקה לכל אחת את הלב והנשמה בתהליך מעצים ומשמעותי, להכרה ביכולות הגוף והנפש לעמוד מול כל אתגר.

Image by Chang Duong
?רוצים פרטים נוספים
!צרו קשר עכשיו
bottom of page