אידו

קשיים בויסות רגשי

קשיים בויסות רגשי באים לידי ביטוי במגוון של תחומי חייים; התמודדות עם מצבי תסכול, מצבי חרדה, קושי בדחיית סיפוקים, התפרצויות זעם ועוד, שעלולים להביא ליצירת דפוסי התנהגות הרסניים. 

הטיפול באמנויות לחימה מציע מענה ודרכי התמודדות למצבים אלו, תוך תרגול מיומנויות שליטה עצמית, ניהול סיפוקים, שיקוף רגשות, ועוד מגוון טכניקות לויסות רגשי. הטיפול בקשיי ויסות רגשיים נעשה בשיתוף עם יועצת חינוכית מוסמכת (M.A).

  1  

הפרעות בקשב וריכוז

  2  

הטיפול באמנויות לחימה מצטיין בצורך לשמור על ריכוז וקשב מקסימלי בסיטואציות קרב משתנות.

בין אם מדובר בקרב מדומה בתרגול עצמי (פומסה/קאטה), ובין אם מדובר בתרגול מהלכי קרב אמיתיים מול בן זוג, היכולת לשמור על ריכוז גבוה לאורך זמן הינו מרכיב מהותי בתרגול אמנויות לחימה. במסגרת התהליך הטיפולי מתרגל המטופל תרגול פונקציונלי מעולם אמנויות הלחימה, מתוך מטרה להגדיל את טווח הקשב שלו, ולהאריך את פרק הזמן בו הוא מצליח לשמור על קו מחשבה רציף ונקי מהסחות.

התרגול בלחימה נותן משוב מיידי לחוסר ריכוז או אי שמירה על קשב מלא, בכך שהיריב מנצל את המצב לטובתו. כך יכול המטפל להנחות תהליך הדרגתי בו המטופל מצליח להתרכז יותר ויותר לאורך זמן, מבלי 'להתפזר' לכיוונים שונים.

כמובן שמיומנות קשב מתחום אחד מועברת לחומי חיים נוספים, וכך ניתן להשיג תוצאות נהדרות בתפקוד יומיומי, בשיחה, בלימודים וחיי החברה.

ליקויים בתקשורת

  3  

    'ליקויים בתקשורת' הינו מונח שמתאר בין היתר הפרעה התפתחותית נרחבת, או במילה אחת- אוטיזם. אוטיזם (ASD) הינה הפרעה התפתחותית-נוירולוגית אשר יש לה ביטוי כמעט בכל ממדי החיים של האדם.

    השם הפרעה התפתחותית נרחבת (PDD) מכוון לכך שההפרעה כוללת עיכובים וקשיים באינטראקציה חברתית ובשפה, ובשיעור גבוה גם ביכולות קוגניטיביות, מוטוריות וחושיות.

     המונח "הספקטרום האוטיסטי" משקף את העובדה שלמרות שלאנשים עם אוטיזם יש מכלול קשיים בתחומי תקשורת, חברות, דמיון או גמישות המחשבה, כל אחד מהם נמצא במקום אחר על הרצף, ולכן אין שני אנשים עם אוטיזם זהים זה לזה. ישנם אנשים על הספקטרום האוטיסטי שיהיו מסוגלים לחיות חיים עצמאיים, בעוד שאחרים תמיד יהיו זקוקים לסיוע ותמיכה.

     אוטיזם הוא הפרעה נוירוביולגית הנמשכת לאורך כל החיים, ולא קיימת תרופה לאוטיזם. עם זאת, לטיפול מוקדם יכולות להיות תוצאות משמעותיות בהתפתחות הילדים על הספקטרום האוטיסטי בעתיד ובמימוש מלוא הפוטנציאל שלהם.

   הטיפול באמנויות לחימה מכיל בתוכו אלמנטים מהותיים מתחומי התקשורת, כגון מיקוד, קשר עין, תרגול תורות ומחוות, תנועה ותגובה בזמן אמת ועוד ועוד. לאור המחקרים והנסיון הקליני הרב שנצבר בשנים האחרונות, ניתן אף לומר שתרגול באמנויות לחימה יכול לתרום תרומה משמעותית ביותר לאיכות החיים של ילדים ובוגרים עם אוטיזם.

    הפרעה בויסות חושי היא חוסר יכולת לווסת את הרמה, העוצמה והמהות של התגובות לקלט סנסורי בדרך מדורגת ומסתגלת. ההפרעה, המכונה גם ליקוי באינטגרציה החושית, מתרחשת כאשר המוח מעבד באופן בלתי אפקטיבי מסרים חושיים המגיעים מגופו של האדם או סביבתו. האדם מתקשה להגיב בדרך סתגלנית לתחושות יומיומיות אשר אחרים לא רואים בהן קושי.

ניתן לחלק את ההפרעה לשלושה סוגים עיקריים:

- רגישות יתר / תגובתיות יתר לגירוי חושי.

- תת-תגובתיות לגירוי חושי / קושי בהבחנה חושית.

- חוסר רגישות / חיפוש חושי.

     הטיפול באמנויות לחימה נוגע במקורות הגופניים של קשיי התפקוד באמצעות תרגול גופני ומנטלי. תרגול זה כולל שילוב של תרגילים קואורדינטיביים ברמות שונות, ומגע בהתאם לצרכי המטופל. כל זאת במקביל למתן לגיטימציה לתחושות ולרגשות העולים בזמן העבודה הגופנית.

   באמנויות הלחימה ישנם אלמנטים רבים היכולים לטשטש או לעורר את הרגישות העורית ולהגביר את התחושה העמוקה, כמו גם לאפשר חשיפה מבוקרת לגירויים כגון רעש, תנועה מהירה ואור, בשילוב טכניקות הרפיה, נשימה מודעת, דמיון מודרך, תנועה ותרגול פיזי, שכן עבודה עם מגע בשילוב של תירגול גופני מניבה תוצאות טובות. התוכנית מותאמת לכל אחד על פי צרכיו האישיים.

 ויסות חושי

  5  

   הפרעה התפתחותית בקואורדינציה (DCD) הינה תופעה מורכבת הכוללת קשת רחבה של הפרעות בתפקוד המוטורי וברכישת מיומנויות תנועתיות, שיכולות גם לפגוע בתחומים הלימודיים, ההתנהגותיים והחברתיים.

    הטיפול באמנויות לחימה מתרגל באופן אולטימטיבי את כל בסיסי מיומנויות התנועה; השליטה, הלמידה וההתפתחות המוטורית.

   המייחדת את אמנויות הלחימה ממרבית שיטות הפיזיותרפיה היא הפונקציונליות שבתרגול המיומנויות. בטיפול באמנויות לחימה כל התרגילים מונחים לקיום מטרה מעשית, מה שיש לו יתרונות מהותיים:

    התרגיל מקבל משמעות בעיני המטופל, והוא מבין טוב יותר מה עליו לעשות, למשל: הגנה, שצריכה להיות יעילה, מתוזמנת, חזקה דיה, במנח ובמיקום הנכון ביחס לגוף, ביחס להתקפה, וכו'.

    כמו"כ, יצירת מטרה מעשית לתרגול יוצר עניין ומגביר את המוטיבציה ואת כושר ההתמדה אצל המטופל. 

   נוסף לתרגול הפיזי, היכולת להגנה עצמית תורמת לבניין הביטחון וההערכה העצמית. כך יוצא המטופל נשכר בתחושת מסוגלות והתעלות חיובית, אשר נחוצות מאוד לאנשים עם קשיים בתנועה. 

אי-תיאום וסרבול מוטורי

  4  

     עיצוב התנהגות הוא תהליך למידה בו ניתנים חיזוקים על תגובות חלקיות המרכיבות את ההתנהגות הרצויה. כדי להוביל את הלומדים לבצע את ההתנהגות (התגובה) המורכבת הרצויה, צריך לחלק אותה לשלבים, ולפני ביצוע של שלב חדש, על הלומדים לבצע את השלב הקודם שרכשו. וכיצד גורמים ללומדים לבצע כל שלב? באמצעות החיזוקים השונים. כך, באופן הדרגתי, הלומדים צועדים לעבר השגת המטרה: רכישת ההתנהגות המורכבת כולה.

    תרגול אמנויות לחימה היא פלטפורמה מצויינת לרכישת דפוסי התנהגות והבנת החשיבות של התאמת תגובה נכונה למצב נתון. זאת בשל העובדה שברוב המקרים, התרגול מספק משוב -חיזוק- מיידי לביצוע נכון או שגוי של הטכניקה. כך נוצר מעגל חוזר של גירוי-תגובה-חיזוק, מה שמעודד את הלומד לבחור לבצע תגובה רצונית יעילה. 

      בלימוד רצפי תנועות מורכבות של קרב (קאטות\פומסה) מקבל הלומד משוב מיידי על יעילות ונכונות פעולותיו. החיזוק המיידי מאפשר תרגול של קבלת החלטות מהירה, והבנה עמוקה של היכולת להתאים תגובה מדודה למצבים משתנים.

עיצוב התנהגות

  6  

בתחום הרגשי ישנו אלמנט ייחודי לטיפול באמנויות לחימה, והוא הקרב. הקרב הינו סיטואציה ייחודית, אשר דוחקת במטופל וממחישה לו מצבים בהם המוצא היחיד הוא תהליך התמודדות והתעלות. תהליך ההתמודדות נבנה כל הזמן בתוך מסגרת הטיפול, תוך הנחיה ובקרתו המלאה של המטפל, מה שהופך את תחושת הקרב לחווייה מעצימה.   כך נלמד הלכה למעשה המשפט האלמותי:     "עׂצמה היא לא מה שאתה מסוגל לעשות, אלא להתעלות מעל שפעם חשבת שהוא בלתי אפשרי."

 

*כמובן שהמונח "קרב" בהקשרו כאן אינו בהכרח מתייחס לקרב מקצועי כפי שאמני לחימה מקצועיים מורגלים בו. עבור אדם מן השורה (וקל וחומר אדם עם לקות), תרגול התקפה בודדת בלבד יכול להיתפס כמצב קרב לכל דבר, על כל המשמעויות המנטליות הגלומות בכך. 

הערכה וביטחון עצמי

  7  

תחומי טיפול